Cara menghilangkan jerawat sebenarnya gampang-gampang susah.
Gampang, karena banyak sekali tips dan saran yang kita dapatkan baik itu
dari teman atau internet. Di majalah-majalah kesehatan juga banyak yang
menulis tentang cara menghilangkan jerawat secara alami beserta
bekasnya sekalian. Akan tetapi, pada kenyataannya banyak yang merasa
kesulitan untuk menerapkannya karena beberapa faktor, salah satunya
karena kurang telaten.
Untuk itulah anda perlu untuk mengetahui terlebih dahulu mengenai apa
itu jerawat dan apa penyebab jerawat bisa muncul, sehingga bisa
melakukan perawatn yang lebih intensif dan telaten.
Apa itu jerawat?
Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga
menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat bisa saja terjadi di
area wajah, leher, lengan maupun punggung. Hampir semua orang pernah
mengalami jerawat di perjalanan hidupnya.
Apa penyebab jerawat bisa muncul ?
Banyak faktor yang menimbulkan munculnya jerawat, diantaranya adalah :
- Memang benar bahwa kulit yang kotor bisa memicu jerawat, akan tetapi
bisa juga diakibatkan oleh faktor dalam tubuh. Hormon, tumpukan minyak
atau sebum di kulit berkolaborasi dengan bakteri adalah penyebab jerawat
yang paling umum.
- Penyumbatan pori akibat pemakaian kosmetik yang mengandung banyak minyak atau penggunaan bedak yang menyatu dengan foundation
- Gaya hidup stress dan kurang tidur malam hari bisa memicu produksi
hormon tertentu yang keluar saat seseorang stres, yang memungkinkan
tumbuhnya jerawat
Itulah beberapa penyebab munculnya jerawat di wajah, leher, lengan
ataupun punggung kita. Selanjutnya untuk mengatasinya tentu saja tak
bisa dengan mnegoleskan obat tertentu saja ke bagian kulit yang terkena
jerawat. Cara menghilangkan jerawat harus dilakukan dari dalam dan dari
luar tubuh.
Cara menghilangkan jerawat dari dalam :
1. perbanyak minum air putih sesuai anjuran dokter
2. makan makanan sehat seperti buah dan sayuran
3. istirahat yang cukup di malam hari dan hindari stress untuk menekan
produksi kortisol yang secara tidak langsung bisa memicu timbulnya
jerawat
4. minum obat jerawat sesuai resep dari dokter
5. hindari mengonsumsi yang mengandung kafein seperti teh, coklat, kopi serta makanan berminyak
Cara menghilangkan jerawat dari luar :
1. melakukan perawatan menggunakan bahan-bahan alami misalnya lidah
buaya, ambil lidah buaya bersihkan dan kupas kulitnya. AMbil gel lidah
buaya dan ratakan ke wajah lalu biarkan beberapa menit sampai mengering.
Setelah itu bilas dengan air bersih dan keringkan dengan handuk lembut
bersih dengan cara ditepuk-tepuk.
Sebenarnya masih banyak bahan alami yang bisa digunakan untuk
menghilangkan jerawat secara alami. Mungkin akan saya bahas pada artikel
mendatang.
Cara mencegah jerawat muncul :
1. rajin berolahraga
2. minum air secukupnya sesuai anjuran dokter, tak perlu berlebihan
3. makan sayur dan buah untuk melancarkan BAB
4. cukup istirahat dan menjauhi stress
5. rutin mencuci handuk, bantal dan sprei biar selalu bersih
6. jangan memencet jerawat karena nanti bisa bertambah parah dan menyebar
7. hindari makan yang berkafein, berminay, serta sugary food
8. cuci muka 2 hari sekali dengan sabun pencuci muka untuk mengurangi kelebihan minyak
9. facial wajah rutin 2 minggu atau sebulan sekali
Itulah beberapa cara menghilangkan jerawat yang bisa anda coba serta
anda sudah mengetahu apa penyebab jerawat sehingga proses penyembuhan
bisa optimal.
